filmy z

[...] sobota- trening klatki na siłowni pro siłownia - klatka, brzuch klatka - WL siłowo trening zrobiłem na siłowni pro w godzinach popołudniowych (razem z aerobami) są filmy klatka siłowo wg planu który rozpisał mi Masti po seriach rozgrzewkowych poszło 50kg x 10 65kg x 8 80kg x 6 90kg x 5/5/5 100kg x 2/2 - poszło elegancko i płynnie co [...]

marekdips Obejrzałem jeszcze raz Twoje filmy i powiem tak albo iti miał rację z odległością ustawienia kamery albo przez noc opanowałeś "akcent" :-) Poważnie to w drugiej próbie jest widoczny to nie jest płynny ruch. Ale sam widzisz jak nie wiele brakuje sędziowie w WW nie mają lekko :-{

drazekm jak będziesz wstawiał następny film z poprawionym wynikiem to taka mała prośba na końcu próby pomachaj do nas ;-) Nieda rady wszystkie filmy juz mam nagrane i wstawiam w kolejnosci od najmniejszej do najwiekszej liczby pompek, a czy w kolejnym bedzie więcej niema gwarancji, dzis np. bylo mniej.

drazekm jak będziesz wstawiał następny film z poprawionym wynikiem to taka mała prośba na końcu próby pomachaj do nas ;-) Nieda rady wszystkie filmy juz mam nagrane i wstawiam w kolejnosci od najmniejszej do najwiekszej liczby pompek, a czy w kolejnym bedzie więcej niema gwarancji, dzis np. bylo mniej. ... czyli jak to rozumieć ? nie jesteś w [...]

drazekm Brawo! super wynik . To już I Liga ;-D Skoro tak piszesz dzięki, nie wiem ja sie nie znam cięzko znalezc podobne filmy, kiedys Łukasz cos znalazł z jakis zagranicznych zawodów ale ja tego nie odnajde.

Panowie nie osłabiajcie się gadaniem tylko dawać filmy i bez kombinacji bo nie będę siedział przy nich z lupą ma być widać od początku do końca. I przypominam oceniam tylko te które pojawią się w tym temacie do godz. 20.oo

[...] uwagę, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią ja mimo wszystko bym radził jakieś plany całościowe czyli całe ciało na jednej sesji treningowej. Pozwoli to przede wszystkim zdobyć jakieś podstawy. I jeśli to możliwe korygować technikę wykonywanych ćwiczeń z kimś bardziej ogarniętym w temacie ewentualnie dawać filmy do oceny tutaj na forum.

"A tak btw. jak ludzie z bjj atakuja czlowieka w stojce? Rzucajac sie na niego z rozciagnietymi lapami narazaja sie przeciez na rozne ciosy szcz. na twarz.. mozecie mi wyjasnic?" RoTfL and LoL ;> Ogladales filmy i nie wiesz? Cos nam tu sciemniasz hehehe;> Irc#sfdKanal

No właśnie co z tym sportem? Czytając posty małolatów "jak brać metke" można dojść do wniosku, że nasza młodzież powoli cofa się w rozwoju. To jest przykre i smutne. Nie umią pisać, czytać, kłamią. Ale autor tego posta przeszedł samego siebie. Robiąc sobie "jaja" z nowotwora! Jestem ciekawy czy on się chociaż zastanowił przez [...]

Juz na dniach dodam nowe filmy - sa na prawde super (z reszta tak jak i obecne)! Osobiscie polecam - troche sie nagrzebalem w necie aby je znalezc. Zapraszam. Pozdr

KRUSZEK z kąd masz te filmy "The Golden Age of Muscle "

[...] się z dobrej strony, więc coraz ciekawiej zapowiada się lekka. Zawiodłem się Baderem bo liczyłem, że pośle dziwkożeńca Ortiza na emeryture, żeby mógł spokojnie oglądać filmy w roli głównej ze swoją życiową partnerką. Chociaż można było poświęcić Badera żeby obejrzeć tą radość Tito po wygranej. Żeby tylko po następnej ewentualnej porażce [...]

[...] wygiąć ciało, blokują każdą powierzchnią czy to żebra czy jaja A szczególnie szermierki na nogi oraz skoków na 3 metry połączonych z 6 kopnięciami, 9 obrotami i 18 zabójstwami A najbardziej lubię filmy w stylu Ong Bak No i Protector Tam czasami sam do siebie mówisz "ooouuu" i się wykrzywiasz jakbyś to Ty oberwał a ni przeciwnik

Jak to na zawodach muay thai "oooiiiiiiiii" Mnie wqrzają filmy typu "przyczajony tygrys ukryty smok" gdzie po liściach biegają. The One fajny był z Jet Li w ogóle fajne filmiki są, a też są wyjątki

Odwieczny dylemat odnośnie siłowni i sztuk walki. Filmy w stylu Street Fightera czy Tekkena upośledzają wizerunek zawodników SW bo najczęściej to są osoby które zajmują się kulturystyką i akrobatyką nie mając nic wspólnego z SW. Fakt jako samo uzupełnienie siłownia jest jak znalazł w połączeniu z SW. Ale zawsze jest tylko dodatkiem. Coś jak [...]

[...] z klubów A co robisz... to zależy od firmy i obiektu który ochraniasz... u mnie albo siedziałeś na magazynie i czytałeś gazety książki lub jak ktoś miał lapka to oglądał filmy lub na sklepie patrzyłeś czy ktoś czegoś nie kradnie i od czasu do czasu musiałeś koszyki zebrać... Co tam jeszcze... jest zasada że złodziejem może być każdy babcia, [...]

[...] jak miałem N95 to mogłem nagrywać... na meczu dostałem z armatki i tel poszedł się j**ać... teraz tela używam tylko do sms'ów i do dzwonienia. bo każdy wie jaki aparat jest w k510;D spokojnie. będą i filmy. mam cyfrówkę, ale tak jak mówiłem, musi mieć kto mnie nagrać. nawet nie mam jak jej ustawić bo ćwiczę w garażu i miejsca tam za dużo nie ma.

[...] wyglądają dużo lepiej niż 95% ludzi na siłowniach w Polsce. A co do tych murzynów w USA to faktycznie oni w większości mają lepsze geny do kulturystyki i sportu? Widziałem filmy na youtubie, gdzie "chłopaki z getta" osiągali lepsze formy na osiedlach (rurki, podciąganie itd.) niż nie jedni na siłowni. Zawsze się zastanawiałem czy oni [...]

BJJ jest dla każdego. To jest piękne w tym sporcie, nie ważne jak jesteś stary i zapuszczony fizycznie, zawsze możesz iść na trening, cieszyć sie nim, a ciało tylko z tego skorzysta. myśle, że to Cie zmotywuje - zawodnik BJJ z porażeniem mózgowym http://www.youtube.com/watch?v=cPPos9WJ9Yk są jeszcze filmy walczących, bez ręki, bez nogi itp. :-)

[...] dzien "na szybko" z pracy na siłownie z siłowni na masaz i o 21 dopiero wróciłem do domu a teraz usiadłem i na spokojnie moge uzupelnic dziennik.Dzis dodam tylko spis.filmy wrzuce jutro;[coś tam próbuje nagrywac na każdym treningu%) Barki: Odwodzenie ramion w tył linkami wyciągu górnego 5 s 12-15 p Wyciskanie na suwnocy zza głowy z gumą 4 [...]